Faalangsttraining?

Ervaar je stress bij toetsen of examens? Word je zenuwachtig van presentaties? Merk je dat je stressvolle situaties liever uit de weg gaat of dat je vaak uitstelt? Voel je dat stress je belemmert in je dagelijks functioneren? Je bent niet alleen: veel jongeren en (jong)volwassenen worstelen hiermee. Gelukkig is er iets aan te doen: faalangsttraining.

Waarom kiezen voor faalangsttraining?

Faalangst kan je prestaties, zelfvertrouwen en plezier in school of werk flink in de weg staan. Het zorgt ervoor dat je kansen mist, minder durft te proberen en soms zelfs blokkeert. Faalangsttraining helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Je leert niet alleen je angst te begrijpen, maar ook praktische strategieën om ermee om te gaan. Zo krijg je weer grip op je gedachten, gevoelens en gedrag en groeit je zelfvertrouwen stap voor stap.

Wat levert faalangsttraining je op?

• Je leert je eigen kwaliteiten herkennen en waarderen
• Je krijgt meer controle over je gedachten en emoties
• Je leert negatieve gedachten om te buigen naar helpende overtuigingen
• Je ontwikkelt ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen om stress te verminderen
• Je ontdekt dat fouten maken mag en zelfs helpt om te groeien
• Je leert doelen stellen en deze in kleine, haalbare stappen te bereiken
• Je viert je successen, hoe klein ook, en bouwt zo aan een positief zelfbeeld

Hoe verloopt de training bij Welzijnspraktijk Evergem?

De training bestaat uit ongeveer tien sessies, steeds op maat van jouw noden.

Je start met een gratis kennismakingsgesprek waarin je samen met coach Peggy Claeys je hulpvraag formuleert en ontdekt wat je mag verwachten. Daarna krijg je naast psycho-educatie tal van praktische tips, tools en oefeningen aangereikt: van cognitieve herstructurering tot mentale reset, van het kernkwadrant tot ademhalingsoefeningen. Alles wordt afgestemd op jouw situatie.

Peggy Claeys, ervaren leerkracht, loopbaancoach en coach studiemethodiek en faalangst, weet uit eigen ervaring hoe verlammend faalangst kan zijn. Ze begeleidt je met begrip, kennis en betrokkenheid op jouw weg naar meer zelfvertrouwen.

Voor Wie?

De faalangsttraining is er voor jongeren en (jong)volwassenen die willen leren omgaan met stress, prestatiedruk en onzekerheid. Of je nu vastloopt op school, in je studie of op het werk-iedereen die zijn faalangst wil overwinnen is welkom.

Investering in jezelf

Van proberen kun je leren

Laat faalangst je niet langer tegenhouden om te groeien, te leren en te genieten van je prestaties. Met de juiste begeleiding kun je leren ontspannen, durf je fouten maken en ga je met meer zelfvertrouwen uitdagingen aan.

Zet vandaag de eerste stap en meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek. Ontdek hoe faalangsttraining jou kan helpen om sterker en zekerder in het leven te staan.

Annulatievoorwaarden

Bij het maken van uw afspraak stemt u automatisch in met de annulatievoorwaarden zoals hieronder beschreven:

Indien u belet bent voor uw afspraak, gelieve 24u (1 werkdag) op voorhand telefonisch (0496/45.85.13) te verwittigen.

Bv. U heeft een afspraak op maandag om 10u, dan dient U ten laatste voorafgaande vrijdag om 10u uw afspraak via mail/sms te annuleren.

Heeft U bijvoorbeeld een afspraak op vrijdag om 14u, dan dient U ten laatste voorafgaande donderdag om 14u uw afspraak telefonisch te annuleren.

Indien er niet aan deze voorwaarden voldaan wordt, ben ik genoodzaakt de consultatie in rekening te brengen.

Een consultatie die minder dan 24u op voorhand geannuleerd wordt, wordt volledig in rekening gebracht (€45).

Wanneer u een doktersbriefje kan voorleggen kan -wegens overmacht- afgezien worden van de annulatievergoeding.