Wat is een Burn-out?

Men spreekt van burn-out wanneer je geconfronteerd wordt met fysieke, emotionele en mentale uitputting veroorzaakt door langdurige stress. Het resulteert vaak in gevoelens van overweldiging, vermoeidheid, en een afname van motivatie en productiviteit. Burn-out kan leiden tot fysieke klachten, zoals hoofdpijn en slaapproblemen, en beïnvloedt ook de algehele kwaliteit van leven. Het is belangrijk om symptomen tijdig te herkennen en te behandelen om verdere negatieve effecten te voorkomen.

De stress- en burnoutcoaching is specifiek gericht op vrouwen waarbij de nadruk ligt op het herstellen van balans tussen werk, gezin en persoonlijke ambities. De coaching biedt hen tools om met stress om te gaan, grenzen te stellen en zelfzorg te verbeteren.

Bij jongvolwassenen ligt de focus preventief op richtingscoaching. Hierbij worden ze geholpen om hun eigen wensen en doelen te ontdekken, zonder de druk van maatschappelijke of sociale verwachtingen. Dit helpt hen om een burn-out op latere leeftijd te voorkomen.

Tijdens een sessie wordt gekeken naar persoonlijke stressoren en wensen. Bij jongvolwassenen verkennen we hun identiteit en toekomstdromen, terwijl vrouwen geholpen worden met praktische vaardigheden om balans en veerkracht op te bouwen. De coaching helpt iedereen om hun eigen pad te vinden en hun welzijn te verbeteren, passend bij hun levensfase en persoonlijke uitdagingen.

Tarieven