Wat is lichaamsgerichte therapie? 

Lichaamsgerichte therapie vertrekt vanuit het idee dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Spanningen, trauma’s en emoties kunnen zich opslaan in het lichaam en zo je dagelijkse functioneren beïnvloeden. In deze therapievorm wordt aandacht besteed aan hoe onbewuste patronen je gevoel, gedrag en relaties beïnvloeden.

Wanneer je vastloopt, kijken we niet alleen naar gedachten of emoties, maar ook naar de signalen van je lichaam. Deze signalen wijzen vaak op een disbalans tussen spanning en ontspanning, of op onvervulde behoeften. Dit kan zich uiten in lichamelijke klachten of het gevoel "vast te zitten".

De centrale vraag is: wat vertelt je lichaam je? Door aandachtig te voelen en te luisteren, ontstaan nieuwe inzichten, innerlijke rust en meer balans in je leven.

Voor wie?

Lichaamsgerichte therapie is er voor (jong)volwassenen met vragen of klachten rond hun mentaal, emotioneel en fysiek welzijn.

Mogelijke hulpvragen zijn:

• Relationele of familiale moeilijkheden
• Innerlijke conflicten
• Herstel van contact met jezelf en je gevoel
• Verwerking van jeugd- of ontwikkelingstrauma
• Moeite met emoties zoals kwaadheid, verdriet, angst of schuld
• Paniekaanvallen
• Stress, onrust en spanningsklachten
• Zingevingsvragen of identiteitszoektocht
• Onzekerheid, schaamte of besluiteloosheid
• Rouwverwerking
• Depressieve of stemmingsklachten
• Hechtingsproblemen (bindings- of verlatingsangst)
• Verminderde veerkracht
• Lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak (zoals hoofdpijn, rugpijn, buikpijn)
• Vermoeidheid of burn-out

Hoe verloopt een 1:1 sessie?

In een 1-op-1 sessie nemen we de tijd om te vertragen en te voelen. We starten waar jij bent, zonder oordeel. Het lichaam is onze ingang tot wat vaak moeilijk te verwoorden is. Soms werken we via ademhaling of beweging, soms via stilte of eenvoudige oefeningen.

De begeleiding is afgestemd op jouw tempo en jouw noden. Geen vast traject, maar een gezamenlijke zoektocht naar meer inzicht, ruimte en verbinding.

Waarom kiezen voor lichaamsgerichte therapie?

In onze drukke maatschappij leven we veel vanuit ons hoofd. Het lichaam wordt vaak genegeerd, terwijl het duidelijke signalen geeft. Door deze signalen serieus te nemen, maak je opnieuw contact met wat je echt voelt en nodig hebt.

We combineren praten met voelen en ervaren. Zo werk je niet alleen aan inzicht, maar ook aan het loslaten van blokkades en het herstellen van de innerlijke balans. Het doel is niet om iets ‘op te lossen’, maar om dichter bij jezelf te komen.

Wat kan je verwachten?

• Een veilige ruimte
  Waar je je vrij en beschermd voelt om alles te delen: gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties.
• Persoonlijke begeleiding
  Afgestemd op jouw unieke situatie en noden.
• Diepgaand inzicht
  Je leert herkennen wat er echt speelt in je lichaam en hoe dat je leven beïnvloedt.
• Emotionele en fysieke ontlading
  Spanningen en gevoelens worden op een zachte manier benaderd en losgelaten.
• Herstel van innerlijk contact
  Je (her)ontdekt de verbinding met jezelf, je lichaam en je emoties, wat zorgt voor meer rust en levensvreugde.

Wat zijn lichaamsgericht oefeningen?

We gebruiken oefeningen om bewust te worden van spanningen, blokkades en automatische patronen. Door aandacht te geven aan ademhaling, beweging en lichaamsgewaarwording leer je luisteren naar je lichaam en spanning loslaten.

Deze oefeningen worden afgestemd op jouw klachten en noden, en kunnen een krachtig hulpmiddel zijn om in het dagelijks leven sneller signalen te herkennen en hierop te reageren.

Tarieven

Annulatievoorwaarden

Bij het maken van uw afspraak stemt u automatisch in met de annulatievoorwaarden zoals hieronder beschreven:

Indien u belet bent voor uw afspraak, gelieve 24u (1 werkdag) op voorhand te verwittigen per mail (brahm@wpevergem.be) of  telefonisch (0496/42.18.19)

Bv. U heeft een afspraak op maandag om 10u, dan dient U ten laatste voorafgaande vrijdag om 10u uw afspraak via mail/sms te annuleren.

Heeft U bijvoorbeeld een afspraak op vrijdag om 14u, dan dient U ten laatste voorafgaande donderdag om 14u uw afspraak via sms te annuleren.

Indien er niet aan deze voorwaarden voldaan wordt, ben ik genoodzaakt de consultatie in rekening te brengen.